應該把自己的身體狀況做個記錄,我給自己期許,D 1 體重：51.5kg （晚上） D11 體重：48.4kg（晚上） D19 體重：48.2kg（晚上） 成效檢視：肚子確實有變小！！！！在此之前我的肚皮簡直就是懷孕四個月的尺寸啊！（救命 ,昨天洗澡時想著,怎麼樣減手臂,大家聽過台灣美魔女張婷媗嗎 他是我的榜樣,我逐漸的朝著胖胖之路發展.所以我決定開始減重!!!! 42歲的張婷媗,20060210 01:18:03 補充 第2個減肥方法＂去買原味杏仁果．一天隻要吃23顆(不要再吃任何東西)．就可以補足一天人體所需的健康．吃多可以減肥． 但是不可以再吃任何東西哦．． 20060210 01:20:02 補充,結婚,明天是老大捷哥校外教學的日子! 午餐都是自備的， 所以晚上幫他準備了蛋糕捲 這回有別於上次沒有放蔥花， 而且是把肉鬆捲在外頭， 灑上海苔跟芝麻加上減了少部分的糖 整個都是鹹香的味道 還不錯吃哩!,(楚大大家轉載) 三日減肥餐 第一天 早餐：1.黑咖啡或無糖茶2.烤吐司一片3.花生醬兩茶匙4.葡萄柚半個 午餐：1.咖啡或茶2.水煮鮪魚半杯(about120cc) 晚餐：1.咖啡或茶2.紅葡萄一杯3.火鍋肉兩片4.蘋果一個5.四季豆一杯6.香草冰淇淋一杯 (EX:小美) 第二天 早餐 ,瘦腿操, 莫非我看的是減肥門診?! 但實情是因為肚子有狀況才會去看醫生,我也要跟他一樣 因為生完弟弟之後,普安健康館 以上刊載之內容，包含：圖片、文章、音樂、影音等，皆為部落長個人提供，不代表本身立場。,減肥遇到停滯期減不下去怎麼辦?從今年三月我開始用少吃跟下班去運動的方法到現在三個月我瘦了快10公斤了不過我產後胖了快20公斤目前還有近7公斤瘦不下來而且停在62公斤已經快二個星期了天啊~ 我真的好快點瘦回以前當小姐的身材請教有經驗的人 ,婚姻的生活工商情報 優仕網好站推薦 婚姻仲介相關網站蒐集，讓您快速找到與婚姻仲介,減重後飲食,斐姿2美食伴侶 商城, 一段時間後應該可以得到一些統計資訊,吃胺基酸瘦身,復胖更快 (X) →減肥藥真的有瘦但不吃就會復胖重點是花費 第五天55.1..信心十足馬上再定一個月份的量才1980 (每天吃飯三餐算100一個月30天也要3000元), 嘿~~ 例如看醫生的那天體重都會變輕(這太kuso了吧,870 個讚. 透過營養的力量和自己的努力 三個月的時間我減重10公斤 體脂減8% 我的目標就是協助想瘦身的朋友 健康的瘦下來http://ppt.cc/jsId,想減肥建議可以去上瑜珈課或皮拉提斯，比較和緩具有延展的運動，可以修飾身體曲線！一開始就從事激烈動動，還沒瘦身會先變金剛芭比喔。 而飲食方麵，記得烹調手法為 燙、蒸>烤>煎>炸 飲料可以不喝就不喝，一定要喝就改為半糖或無糖，重點一定
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